SUCOS DETOX! Aprenda a fazer 7 Deliciosos Sucos para você SECAR definitivamente

Detox é um termo que se refere a processos ou dietas que ajudam o corpo a se livrar de substâncias tóxicas.

 

Estas dietas podem incluir a eliminação de certos alimentos, a substituição de refeições por sucos ou shakes, ou a adição de suplementos.

 

Já os Sucos detox são bebidas feitas a partir de frutas, verduras e outros ingredientes saudáveis que são consumidos como parte de uma dieta de detox.

 

Eles são promovidos como uma maneira de ajudar o corpo a se livrar de toxinas e melhorar a saúde.

 

Alguns exemplos de ingredientes comuns em sucos detox incluem frutas cítricas, couve, gengibre, beterraba, maçã e hortelã.

1. Suco Verde Clássico

Ingredientes

  • 2 xícaras de couve
  • 1 maçã
  • 1 pepino
  • 1 talo de aipo (Salsão)
  • 1 colher de sopa de gengibre fresco ralado
  • 1 limão

PREPARO:

  1. Lave todos os ingredientes.

  2. Corte a maçã e o pepino em pedaços pequenos.

  3. Adicione a couve, a maçã, o pepino, o aipo, o gengibre e o limão cortado no liquidificador.

  4. Adicione água ou gelo a gosto.

  5. Bata tudo até ficar homogêneo.

  6. Coe o suco para remover sementes.

  7. Sirva imediatamente ou armazene na geladeira por até 24 horas